【2020年最新版】毎日の健康管理におすすめのアプリ３選

ダイエットしたい、運動習慣を整えたい。

女性なら誰もが気になる健康習慣を整えるアプリをそろえました。

食事の記録ができるダイエットアプリの定番「あすけん」

ダイエットしたい！という思っても栄養やカロリーを考えるのが面倒くさい
何に気を付ければよいのかわからなくて悩むことも多いのでは？

ダイエットアプリとして人気の「あすけん」なら食事や運動を記録しながら
栄養や気を付ける点などのアドバイスも受けれて楽しみながらダイエット出来ます。

「あすけん」は無料登録でさまざまな機能が利用出来ます。

目標設定のコースも「あすけんダイエット基本コース」と「ゆる糖質制限ダイエットコース」があり
※「ゆる糖質制限コース」はプレミアム会員になると利用が出来ます。
無料会員でも上記のようなサービスが利用出来るのでまずは無料で利用してみるのがおすすめです。

避妊や生理の無料相談ができる「スマルナ」

病気ではないのだけれど体調が悪くなる。不安になる。女性にはありがちです。
それは毎月の生理による「月経困難症」「月経前症候群（ＰＭＳ）」などがありますね。
また、せっかく楽しみたい旅行や大事な試合などに生理が重なってしまう憂鬱や
避妊が上手くいっているかも気になりますね。

生理や避妊など女性のデリケートな悩みをオンラインで医師と繋ぎ
悩みに合ったピルを処方してもらえるオンライン診察サービスが「スマルナ」です。

登録は以下の三通りの方法から選べます

登録後の流れは問診に答え、診察する医師を選び相談。テキスト又はビデオ診察が選べます。

処方されたピルはご自宅に届きますが中身がわからないように梱包されているので

家族とお住いの方にも安心ですね。